لقد تم الترحيب بزيت الحبة السوداء باعتباره هدية الطبيعة لنا، لامتلاكه قوى شفاء خارقة وخليط عشبي على مر العصور. ولحسن الحظ، فإن استخدام وشعبية زيت الحبة السوداء آخذ في الارتفاع، وبالتالي يمكن إجراء المزيد من الأبحاث حول نقاط قوته وقدراته العلاجية. تتم معالجة زيت الحبة السوداء من بذور نبات حبة البركة التي تنمو في مناطق مختلفة من أفريقيا بشكل رئيسي. إنه متوفر في الغالب في أشكال كبسولات أو سائلة معالجة خام لتناسب الأغراض المختلفة.
هذه المقالة بمثابة دليل، على الرغم من أنها ليست نهائية ولكنها تنصف فعالية وأهمية زيوت الحبة السوداء المتوفرة في السوق.
الفوائد المتعددة لزيت الحبة السوداء
جمال
تشير الأدلة الظرفية إلى أن زيت الحبة السوداء، عندما يتم تطبيقه موضعياً في شكل سائل، يمكن أن يساعد في علاج عدد كبير من مشاكل الجلد مثل الأكزيما، والجلد المتهيج الخشن، وحب الشباب، والصدفية. علاوة على ذلك، يمكن وضعه على الشعر لتدليك مغذي لترطيب الشعر وفروة الرأس. سيساعد ذلك على منع تساقط الشعر والقشرة في الشعر أيضًا. الخصائص المضادة للبكتيريا تمكن زيت الحبة السوداء من شفاء الجروح البسيطة أو الخدوش.
صحة
يحتوي زيت الحبة السوداء على العديد من الخصائص الأخرى مثل مضادات الهيستامين ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. مما يتيح استخدامه كمكمل للمساعدة في التحكم في ضغط الدم والمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والربو ومشاكله، بالإضافة إلى المشاكل الفطرية والعقم عند الرجال أيضًا. ولكن من فضلك، استشر طبيبك قبل تناول جرعات غير موصى بها.
الطهي
إن إضافة زيت الحبة السوداء إلى وجباتك اليومية يمكن أن يزيد من قيمته الغذائية بشكل كبير. هذا الزيت غني جدًا بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. يمكنك اختيار إضافته بكميات صغيرة إلى السلطات أو البطاطس المقلية. لكن احذر، فالزيت له نكهة مريرة غنية جدًا مما يعني استخدامه حسب رغبتك. يقتصر هذا على الشكل الخام السائل فقط لأن استخدام الكبسولات هنا ليس خيارًا.
بعض العوامل المهمة عند شراء زيت الحبة السوداء
استمارة
زيت الحبة السوداء متوفر في شكل كبسولة وسائلة. تم تصميم الكبسولات ليتم ابتلاعها لتحقيق فوائد صحية وتأتي بجرعات طبية. يعتبر الشكل السائل، المعبأ في زجاجات، أفضل لتطبيقات الطبخ والجمال. تتوفر البذور أيضًا، على الرغم من أن الزيت المستخرج أكثر قوة.
التعبئة والتغليف
عند شراء الزيت السائل، اختاري زجاجات داكنة اللون تحمي الزيت من الأكسدة نتيجة التعرض للضوء. والأفضل من ذلك، اختيار زجاج داكن مفلتر للأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على الزيت ومنعه من التحلل. أما بالنسبة للكبسولات، فقط تأكدي من تخزينها في مكان بارد.
نقاء
من الأفضل أن يكون المنتج عبارة عن زيت حبة سوداء نقي بنسبة 100% ولا يحتوي على مواد مالئة أو مواد حافظة أو إضافات غير ضرورية.
تفضيل شخصي
إذا أراد المرء الاستفادة من الفوائد الصحية المناسبة، فهناك خيار لكل من الشكل السائل الخام وشكل الكبسولة. لكن بعض الأشخاص يفضلون تناول الكبسولات لأن الطعم المر للزيت لا يناسبهم. بينما من لديهم فوبيا من تناول الحبوب أو الكبسولات يميلون أكثر نحو الشكل السائل. لذلك، كل ما يسهل عليك تناوله على شكل زيت الحبة السوداء.
الميزات البارزة
عضوي
للحصول على منتج خالٍ من المواد الكيميائية الزراعية، اختر زيت الحبة السوداء الحاصل على شهادة MHRA . إذا كنت تستخدم زيت الحبة السوداء كمكمل صحي، فإننا نوصي بمنتج عضوي للتخلص من المواد الكيميائية السامة غير الضرورية.
العصر البارد
إذا كنت تريد زيت الحبة السوداء غير المستخلص كيميائيًا، فاختر الزيت المضغوط على البارد. كما أن عملية الاستخراج لا تتضمن الحرارة، مما يؤدي إلى الحصول على زيت عالي الجودة.
بعض الأسئلة المتداولة
- هل زيت الحبة السوداء آمن للاستهلاك بانتظام؟
- بكميات صغيرة، نعم. ومع ذلك، إذا كنت تتناول جرعات تكميلية سواء كانت كبسولات أو سائلة، فيرجى مراجعة الطبيب العام المؤهل لأن الجرعات الكبيرة يمكن أن تسبب تلفًا في الكلى أو الكبد. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنبه تمامًا كما يجب على الأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية أو الذين يعانون من أي اضطرابات في الدم.
- هل هناك أي خطر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعياً؟
- يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه الاستخدام الموضعي لزيت الحبة السوداء. من الأفضل دائمًا إجراء اختبار للجلد قبل استخدامه على مساحات كبيرة من جسمك.
يوصى باستخدام زيت الحبة السوداء وكبسولات الحبة السوداء
الشكل السائل: مزيج طبيعي من زيت الحبة السوداء
حكمنا: زيت الحبة السوداء العضوي من شركة ذات سمعة طيبة ومعروفة بالجودة.
إنه زيت نقي 100%. العصر البارد. يتم زراعتها وحصادها بشكل مستدام دون استخدام المبيدات الحشرية. شعبية لعلاج DIY من الأمراض الصحية. مثالية للطهي.
شكل كبسولة: كبسولات زيت الحبة السوداء من Natures Blends
حكمنا: كبسولات زيت الحبة السوداء بأسعار معقولة بتركيبة نقية وعالية الجودة.
هذه هي كبسولات زيت الحبة السوداء القوية 500 مجم. لا يحتوي على مواد مالئة أو كائنات معدلة وراثيًا - فقط زيت الحبة السوداء النقي والمعصور على البارد.