وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن أكثر من 60% من البالغين في المملكة المتحدة يعانون من زيادة الوزن. في الواقع، في وقت مبكر من عام 2017، وجدت أن المملكة المتحدة هي الدولة الأكثر سمنة في أوروبا الغربية. مع تزايد احتواء نظامنا الغذائي على مستويات عالية من السكر المعالج، فلا عجب أن يعاني الكثير منا من مستويات خطيرة من السمنة، وهذا بالطبع يساهم أيضًا في الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى مثل مرض السكري وعسر الهضم.
وفقا لمختلف الأوراق البحثية، فإن التحول إلى العسل الخام من السكر يحمل العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الدهون الزائدة. العسل الخام هو في الأساس عسل كما أرادته الطبيعة، وهو مليء بالقيمة الغذائية المذهلة. العسل الخام غير مفلتر وغير مبستر وغير ساخن وبدون أي إضافات. من ناحية أخرى، غالبًا ما يتم تجريد عسل السوبر ماركت من فوائده الغذائية ومعالجته إلى حد يصبح فيه موضع شك حول ما إذا كان لا يزال عسلًا! تتم معالجة أنواع العسل التجارية بشكل كبير، ويتم تسخينها بشكل مفرط ويمكن أيضًا تكريرها كيميائيًا.
يعطي النظام الغذائي عالي السكر إحساسًا زائفًا بزيادة مستويات الطاقة وهذا هو سبب حبنا لاستهلاكه، ومع ذلك، فإن هذه الارتفاعات المفترضة في الطاقة هي بالطبع مصطنعة وتتبعها حوادث تؤثر على مزاجنا. ربطت الأبحاث بين تناول كميات كبيرة من السكر وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. وعلى النقيض من ذلك، يوفر العسل الخام الذي يحتوي على السكريات الطبيعية مصدرًا للطاقة سهل الامتصاص مما يجعله مثاليًا لبداية نشطة في الصباح. ويمكن استخدامه أيضًا كمصدر للطاقة قبل وبعد التمرين. إنها واحدة من أفضل الكربوهيدرات التي يجب تناولها قبل ممارسة الرياضة.
علاوة على ذلك، من المعروف أن العسل الخام يحسن ويعزز النوم، عن طريق تناول العسل قبل النوم، يتم إعادة تخزين الجليكوجين في الكبد مما يمنع الدماغ من البحث عن الطاقة وإيقاظك. ثبت أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والسمنة. يتم تقليل كل هذه المخاطر لأن العسل الخام يساعد بشكل طبيعي على النوم.
يتم الحصول على جميع أنواع العسل لدينا من بعض الأماكن الأكثر غرابة حول العالم. نحن نفخر بالاستعانة فقط بالعسل الطبيعي والخام وغير المبستر، مما يضمن الحفاظ على جميع العناصر الغذائية الجيدة.
لماذا لا تضيف عسل الزعتر الخام من Nature’s Blends إلى نظامك الغذائي. يأتي عسل الزعتر من الأراضي الغريبة في إسبانيا، وهو يتمتع بنكهة فريدة ومذاق قوي. لونه الجميل مع درجات طفيفة من اللون البرتقالي والأحمر والأصفر يجسد النبات نفسه الذي يتم الحصول عليه من هذا العسل. يحتوي عسل الزعتر أيضًا على رائحة عشبية مع القليل من التوابل الشديدة التي من شأنها أن توقظ حواسك. هل تعاني من التهاب أو جفاف في الحلق؟ إن الإحساس المنعش والرائحة الحارة لعسل الزعتر سوف يزيلانه في لحظة.