استعد للترحيب بالليالي الباردة وتساقط الثلوج وموسم العطلات، ولكن ما يأتي مع السترات المريحة والقهوة الممتعة هو الجلد الجاف. كما قال طبيب الأمراض الجلدية شاري مارشبين، دكتوراه في الطب . يوضح أن خلايا بشرتك تجف بسبب الانخفاض الشديد في درجة حرارة الهواء ومستويات الرطوبة خلال طقس الشتاء القاسي.
عندما تجتمع التغيرات البيئية مع الحرارة الداخلية، والإفراط في الغسيل، وإجراءات التقشير، ومنتجات العناية بالبشرة التي تزيل الرطوبة - فإن هذا يحدث ضررًا كاملاً لبشرتك!
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، تلعب ظواهر الجسم أيضاً دوراً حاسماً في جفاف البشرة؛ كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، ديبرا جليمان ، "في البرد، يحاول جلدك الحفاظ على الحرارة عن طريق انقباض الأوعية الدموية، وهذا بدوره يجفف الطبقات الخارجية لبشرتك".
ولهذا السبب من المتوقع حدوث جفاف الجلد أو احمرار الوجه أو التقشر أو نزيف الشفاه بسبب استنفاد الحاجز الواقي للبشرة والزيوت الطبيعية!
8 نصائح للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
إذًا، كيف يمكنك التأكد من أن بشرة وجهك وجسمك تبقى ناعمة وحريرية وناعمة ومرطبة طوال الموسم؟ كيف تغيرين روتين العناية بالبشرة في الشتاء؟
لدينا بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء لتتيح لك الاستمتاع بالموسم البارد بدلاً من الشعور بالبؤس.
1. قم بتغطية بشرتك بالملابس وعامل الحماية من الشمس (SPF).
تحتاج أولاً إلى إبقاء بشرتك مغطاة لضمان الحماية الكاملة ضد الرياح الباردة القاسية أو الثلج أو المطر. احرص دائمًا على ارتداء القفازات، ولف وشاحًا حول وجهك ورقبتك، وارتداء قبعة، ومعاطف طويلة عند الخروج. الخيارات الأكثر راحة هي الأقمشة الطبيعية مثل القطن.
نعم، الجلد المكشوف عرضة للجفاف بسرعة، ولكنه أيضًا عرضة للأشعة فوق البنفسجية. لا تنسي استخدام كريم الوقاية من الشمس، لأن أشعة الشمس الدافئة يمكن أن تسبب تلف الجلد. من الأفضل أن تختاري واقيًا من الشمس يحتوي على مكونات مرطبة بالإضافة إلى مواد وقائية، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
2. الكريمات والمرطبات الغنية
أفضل الممارسات هي وضع المرطب على البشرة الرطبة (المغسولة). لماذا؟ لأن البشرة الجافة لن تحتوي على رطوبة تحبسها!
بمجرد الخروج من الحمام، جفف بشرتك بمنشفة ناعمة واحتفظ بالرطوبة عن طريق وضع مرطب أو كريم أو بلسم مرطب. يجب على المرء تخطي الصيغ المعطرة واستخدام الكريمات / المرطبات الغنية التصالحية أكثر سمكا من المستحضر، مع زبدة الشيا وخالية من البارابين. السبب وراء الملمس الأكثر سمكًا هو قدرته على جعل مكونات الترطيب تلتصق بالجلد لفترة أطول من أجل ترطيب أعمق وإصلاح أسرع.
للحصول على أقصى قدر من ترطيب بشرة الوجه، ضعي طبقة من المصل المرطب تحتها. يجب أن يحتوي المصل على حمض الهيالورونيك والجلسرين لإضفاء ليونة إضافية. إذا كنت تفضلين المسكنات لروتين العناية بالبشرة في الشتاء، فاجعليها مليئة بالزيوت الطبيعية والفازلين والسيليكون واللانولين.
3. الترطيب بزيت الزيتون
وفقًا لنداء مهر، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد والمديرة الطبية في مركز Pure Dermatology للتجميل والشعر ، "يعتبر زيت الزيتون مرطبًا ممتازًا للبشرة، خاصة عند استخدامه على بشرة مبللة عندما تكون المسام مفتوحة، ويمكن أن يكون بمثابة مرطب ثانٍ للبشرة". حاجز الجلد للبشرة الجافة والمتشققة في الشتاء."
ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون يمكن أن تمنح بشرتك الترطيب والتطهير والتقشير الذي تحتاجه بشدة. يأتي محملاً بمضادات الأكسدة القوية وفيتامين E والبوليفينول لإفادة البشرة بشكل عميق وكامل وبشكل كبير. يمكنك استخدام زيت الزيتون العادي أو زيت الزيتون البكر الممتاز لتدليك الوجه بانتظام.
يقول إي تينغ إنج، كيميائي مستحضرات التجميل ومؤسس العلامة التجارية الأسترالية للعناية بالبشرة Hop & Cotton ، "إن الفائدة الرئيسية لزيت الزيتون هي ترطيب البشرة عن طريق تقليل فقدان الماء". وبصرف النظر عن محاربة جفاف الجلد، فهو مقشر رائع للتخلص من خلايا جلد الوجه الميتة، خاصة عند مزجه مع حبوب البن المطحونة. امنحي بشرتك نعومتها وتوهجها بطريقة طبيعية بإضافة زيت الزيتون إلى أفضل روتين للعناية بالبشرة في فصل الشتاء!
هل تريد مضاعفة التغذية؟ خذ زيت الزيتون واخلطه مع زيت جوز الهند عالي الجودة. ضعيه على منطقة بشرة الوجه الجافة بشكل خاص (الخدين والأنف والجبهة والذقن) كل بضعة أيام.
4. منتجات العناية بالبشرة لفصل الشتاء
أصلح روتينك الأفضل للعناية بالبشرة لفصل الشتاء باستخدام الكريمات والمستحضرات المعززة للترطيب والتي لا تحتوي على الكحول أو العطر (مهيجات الجلد الرهيبة).
اختاري غسول الوجه الذي يحتوي على مواد مرطبة، ويفضل البابونج أو الشوفان. من أفضل منتجات العناية بالبشرة في الشتاء!
من المؤكد أن المرطبات والأمصال التي تحتوي على CBD يمكن أن تزيد من محتوى الأحماض الدهنية للبشرة، وهو مكون ضروري للحفاظ على وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة.
تعتبر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد مثالية بشكل مثالي.
يتمتع البابونج بصفات مضادة للحكة ومضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا ممتازًا للبشرة الجافة وحتى حالات مثل الأكزيما.
اعتني بيديك باستخدام الجليسرين، وهو مرطب. فهو لا يسحب الماء من البيئة إلى طبقة الجلد الخارجية فحسب، بل يعمل أيضًا كطبقة واقية ضد فقدان الرطوبة السريع.
5. لا للاستحمام لفترات طويلة أو شديدة الحرارة
يعد تدليل البشرة بالمكونات المهدئة أمرًا ضروريًا خلال أقسى فصول الشتاء الباردة، وكذلك الاستحمام السريع والبارد. كل ما تحتاجه هو حوالي 10 دقائق لأن الإفراط في غسل البشرة يجفف بشرتك. وكما أوضحت آن تشاباس، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، فإن "الإكثار من الماء الساخن يسبب زيادة تبخر الترطيب الطبيعي لبشرتك".
يعد الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة أمرًا ممتعًا في الأمسيات الباردة ولكنه غير مناسب للبشرة الجافة. في رأي الدكتور إستمالك ، "كلما زادت درجة حرارة الماء الذي تستخدمه، كلما أصبحت بشرتك أكثر جفافاً."
6. الاستفادة من العسل
أنت لا ترغب في شراء مرطبات باهظة الثمن؟ استخدمي العسل الموجود على رف مطبخك لأنه مرطب استثنائي. غني بالفيتامينات والزنك والبوتاسيوم والسيلينيوم وحمض الغلوكونيك والأحماض الأمينية، مما يضمن تغذية عميقة للبشرة. العسل النقي هو منظف ومقشر رائع لفتح المسام المسدودة وتقليل خطر ظهور حب الشباب بسبب حمض ألفا هيدروكسي والإنزيمات الطبيعية - العناية بالبشرة في الشتاء في المنزل!
على العكس من ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل البشرة الدهنية في الشتاء استخدام العسل لموازنة إنتاج الزيت من الغدد الدهنية، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل الزيوت.
بصرف النظر عن عزل الرطوبة، يخلق العسل طبقة واقية فوق الجلد الجاف والمجروح لمنع انتشار العدوى وتقليل حكة الجلد أو تهيجه. بفضل لزوجته العالية وخصائصه القوية المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات!
7. تجنب الإفراط في التطهير
هل هناك أي شخص لا يمكن إغراءه بتنظيف الجلد الجاف والمتقشر؟ أو من ليس مهووسًا بالتخلص من جميع خلايا الجلد الميتة؟ نعم نعرف الجواب! لكن لسوء الحظ، لا يمكنك استخدام أدوات تنظيف قاسية أو تركيبات رغوية أو فرش إلكترونية، وإلا فسوف تلحق الضرر ببشرتك الجافة والمصابة بالحكة من خلال حرمانها من جميع الزيوت الطبيعية المهمة.
تكسر المقشرات الكاشطة حاجز بشرتك، وقد يؤدي ضرب بشرتك الملتهبة بالفعل باستخدام مقشر طبيعي إلى مزيد من الجفاف. على الجانب الآخر، يحتاج الجلد الجاف إلى التقشير لتقليل الجفاف وتعزيز تجديد الجلد والسماح للمرطبات أو الأمصال بامتصاص أفضل.
الحل هو التقشير أسبوعيًا باستخدام منظف حليبي أو كريمي، ماء فاتر، مقشر يترك على البشرة AHA أو BHA، وقطعة قماش ناعمة من الفانيلا.
تقول كيشا : “استخدمي المقشرات الزيتية ليس فقط لتجديد شباب البشرة، ولكن أيضًا لترطيبها. للحصول على أفضل النتائج، لا تقومي بالتقشير أكثر من مرتين في الأسبوع.
8. زيت الحبة السوداء العضوي عالي الترطيب
ربما تسمعين عنه لأول مرة، لكن زيت الكالونجي هو أحد أفضل المكونات المرطبة . أضفه إلى أساسيات العناية بالبشرة في فصل الشتاء واستمتع ببشرة صحية وسعيدة!
قم بتدليك بضع قطرات من زيت بذور الكمون الأسود على وجهك أو جسمك مباشرة. أو يمكنك إضافة هذا الزيت المضاد للالتهابات إلى اللوشن أو الكريم الخاص بك لتعزيز خصائصه المرطبة وتهدئة الاحمرار وتهدئة التهيج. عند إضافته إلى مقشر التقشير، يمكن أن يكون منظفًا وعلاجًا مغذيًا للبشرة.
خلطات الطبيعة - متجر واحد لجميع المكونات العضوية
سواء كنت بحاجة إلى زيت الحبة السوداء البكر الإثيوبي المعصور على البارد بنسبة 100% بدون أي إضافات، أو أعلى مستوى 2.5% من TQ، وملمس ناعم أو زيت زيتون مغربي فائق الجودة مع أقل من 0.2% من الحموضة القصوى والطفو الطبيعي والرقة. ، ملمس حريري، وتوابل خفيفة أو زيت جوز الهند البكر المضاد للأكسدة للغاية مع قيمة غذائية استثنائية ورائحة منعشة ومذاق جوز الهند - تهدف Nature's Blends إلى تقديم أفضل ما تقدمه الطبيعة لضمان الصحة بنقاء 100٪.
يتم الحصول على جميع أصناف العسل الطبيعية والخام وغير المبستر من بعض الأماكن الأكثر غرابة. اكتشف مجموعة مثيرة من النكهات والروائح والقوام الجديدة مع عسل Nature's Blends!