شيلاجيت هو مركب عشبي له تاريخ طويل من الاستخدام في علاج الأيورفيدا. موطنه الأصلي جبال الهيمالايا وقد تم الاعتراف به على نطاق واسع لآثاره الإيجابية على صحة الإنسان. في السنوات الأخيرة، أصبح الشيلاجيت محبوبًا بشكل متزايد في الغرب كعلاج تكميلي لمجموعة واسعة من الحالات الطبية. ستناقش هذه المقالة الفوائد الصحية العديدة للشيلاجيت وسبب كونها أفضل العناصر الغذائية المتوفرة.
شرح شيلاجيت
الشيلاجيت عبارة عن مادة خشبية ذات لون بني داكن إلى أسود تنمو في جبال الهيمالايا. غني بالمعادن والعناصر النزرة، وينتج عن تحلل المواد النباتية. شيلاجيت هو منشط مجدد يستخدم في علاج الأيورفيدا التقليدي. يستخدمه العديد من الأشخاص كعلاج طبيعي لاعتقادهم أن له فوائد صحية عديدة.
أعظم الأطعمة الفائقة: لماذا شيلاجيت هو الأفضل لصحتك
غني بالمعادن والعناصر النزرة: تكثر المعادن والعناصر الثانوية في الشيلاجيت، مما يجعله مكملاً صحياً ممتازاً. ومن الأمثلة على ذلك المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد. تساعد مثل هذه المعادن في الحفاظ على صحة العظام والعضلات وقوة جهاز المناعة لديك.
نسبة عالية من مضادات الأكسدة: غني بحمض الفولفيك، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تخليص الجسم من الجذور الحرة الضارة، وللشيلاجيت العديد من الفوائد الصحية. تم ربط الجذور الحرة غير المستقرة بتلف الخلايا وظهور الأمراض المزمنة.
يعزز مستويات الطاقة: ثبت أن شيلاجيت يعزز مستويات الطاقة ويعزز الأداء في مختلف الأنشطة البدنية. بسبب المركبات التي يحتوي عليها، فإنه يستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي من قبل الرياضيين وغيرهم من الأشخاص المهتمين بأعلى مستوى من الأداء البدني والصحة.
يقلل الالتهاب: ثبت أن خصائص شيلاجيت المضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، مما يقلل من فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة.
يحسن الوظيفة الإدراكية: ثبت أن شيلاجيت يعزز أداء الدماغ والذاكرة. يحتوي على مركبات أظهرت أنها تعمل على تحسين وظائف المخ وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المعرفية مثل مرض الزهايمر.
يعزز وظيفة المناعة: ثبت أن شيلاجيت يحسن المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المعدية. يحتوي على مواد تقوي جهاز المناعة وتجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض.