فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو اضطراب طبي متكرر يتطور عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على أي شخص، إلا أن البعض قد يكون أقل عرضة لهذا المرض بسبب متغيرات مختلفة. سننظر في من قد يكون الأقل عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد في منشور المدونة هذا وكيف يمكن أن يساعد شيلاجيت في العلاج.
من هو الأكثر احتمالا أن يكون الأقل عرضة لخطر فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
محبي الأنظمة الغذائية الغنية بالحديد:
يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أقل احتمالاً لدى أولئك الذين يستهلكون بانتظام نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والعدس والخضروات الورقية. وتضمن تفضيلاتهم الغذائية إمدادًا ثابتًا بهذا المعدن المهم.
الأشخاص غير الحائضين
بسبب غياب تدفق الدورة الشهرية، والذي يمكن أن يسبب فقدان الحديد، غالبًا ما يكون لدى الذكور والنساء بعد انقطاع الطمث احتياجات منخفضة من الحديد. وهذا يقلل من تعرضهم لفقر الدم.
نباتات أمعاء صحية
يكون الشخص أقل عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا كان الجهاز الهضمي في حالة جيدة ويمتص الحديد بشكل فعال من نظامه الغذائي. قد تنجم زيادة الضعف عن أمراض تتداخل مع امتصاص الحديد، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء.
ليس لدينا اضطراب نزيف مزمن.
يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض طبية كامنة تسبب نزيفًا مزمنًا، مثل القرحة أو اضطرابات الدم المحددة.
استخدام الحديد التكميلي والمعرفة:
الأشخاص الذين يدركون ميلهم إلى الإصابة بفقر الدم بسبب الأنظمة الغذائية النباتية أو الحالات الطبية قد يتناولون مكملات الحديد أو الأطعمة المدعمة كوسيلة وقائية.
الأشخاص الذين هم في خطر متزايد للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد هم:
- النساء في سن الإنجاب، وخاصةً الحوامل أو المرضعات.
- الرضع والأطفال الصغار.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، مثل نزيف الحيض الثقيل، أو مرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض التهاب الأمعاء.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، مثل مثبطات مضخة البروتون أو مضادات الحموضة.
- الرياضيون والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- النباتيين والنباتيين.
تأثير شيلاجيت المحتمل على علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
شيلاجيت، وهي مادة طبيعية تستخرج من المناطق الجبلية، جذبت الاهتمام لمزاياها الصحية التي يمكن تصورها، ولا سيما تركيزها من الحديد. يوفر شيلاجيت الصفات التي يمكن أن تدعم إدارة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على الرغم من عدم كونه المصدر الرئيسي للحديد:
يحتوي الشيلاجيت على مستويات ضئيلة من الحديد، مما قد يساعد الأشخاص على استهلاك المزيد منه عند دمجه مع مصادر الحديد الغذائية.
شيلاجيت هو مصدر غني للمعادن وحمض الفولفيك، والذي يمكن أن يحسن امتصاص الجسم للمعادن بشكل عام وربما يساعد الجسم على امتصاص الحديد الغذائي.
تاريخياً، تم استخدام الشيلاجيت لزيادة الطاقة والنشاط. قدرة شيلاجيت على تعزيز مستويات الطاقة قد توفر الدعم أثناء العلاج لأولئك الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد والذين يعانون في كثير من الأحيان من الإرهاق والضعف.
خاتمة:
بسبب عاداتهم الغذائية، أو خيارات نمط حياتهم، أو عدم وجود مشاكل طبية أساسية، يكون بعض الأشخاص أقل عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد من غيرهم. ومع ذلك، يمكن لأي شخص القيام بذلك في ظل ظروف محددة.
يمكن استخدام الشيلاجيت مع علاجات أخرى لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب تركيزه العالي من الحديد وإمكانية تحسين امتصاص الحديد. يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي عند دمجه مع علاجات أو تدخلات أخرى مقترحة.
لتجنب وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يجب على المرء أن يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، وأن يكون على دراية بعوامل الخطر، وإذا لزم الأمر، طلب المشورة الطبية المختصة لتحديد أفضل مسار للعمل.