فقدان الوزن مع خل التفاح

اجمع بين خل التفاح الخام وزيت الحبة السوداء والعسل العضوي للحصول على منشط صحي فائق

الفوائد الصحية لشرب خل التفاح (ACV) معروفة منذ آلاف السنين. لقد تم استخدامه كعلاج قديم وتم الترويج له مؤخرًا من قبل خبراء التغذية لعلاج الأمراض المختلفة والمساعدة في الحياة الصحية بما في ذلك فقدان الوزن، حيث جعل العديد من المشاهير هذا عنصرًا أساسيًا في نظامهم الغذائي اليومي لمساعدتهم على الحفاظ على لياقتهم. من المؤكد أن ACV يعود.

خل التفاح هو سائل حمضي ينتج من سحق التفاح ومن ثم تخمير السكريات. يستغرق تكوين عصير التفاح ما يقرب من عام ثم 3 سنوات أخرى حتى يتحول إلى خل. خل التفاح لدينا غير مبستر وخام، وقد تمت العملية برمتها بشكل طبيعي. غير المبستر هو حرفيا على قيد الحياة. إنه غائم لأنه يحتوي على "الأم" فيه. يعتقد الكثير من الناس أن خل التفاح غير المبستر له خصائص صحية. عادة ما يكون الخل المبستر صافيًا، مما يعني أنه تم غليه وفقد فوائده.

فقدان الوزن مع خل التفاح

يعتبر خل التفاح مفيدًا لجهازك الهضمي، حيث يعمل كمثبط للشهية. أثبتت الدراسات العلمية المختلفة أن استخدام خل التفاح يجعلك تشعر بالشبع وتستهلك سعرات حرارية أقل مما يساعد على فقدان الوزن.

وجدت دراسة أن الاستخدام المنتظم لخل التفاح مع الوجبات يزيد من شعور المشاركين بالشبع. المشاركون الذين تناولوا خل التفاح انتهى بهم الأمر إلى استهلاك سعرات حرارية أقل طوال بقية اليوم... دون حتى أن يحاولوا ذلك. إن تقليل استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير مع مرور الوقت.

الاستخدام اليومي لخل التفاح يمكن أن يمنع تراكم الدهون عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي لديك. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تحطيم الدهون حتى يتمكن جسمك من استخدامها بدلاً من تخزينها.

وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن خل التفاح ينظم مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم. مع استقرار مستويات السكر في الدم، تقل احتمالية الانغماس في المنتجات ذات السعرات الحرارية العالية والسكر.

تعد حرقة المعدة والارتجاع الحمضي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا اليوم. يعاني الكثير من الناس في كل مرة يتناولون فيها وجبة. إنها أعراض قياسية للنظام الغذائي الغربي النموذجي، والتي تحدث بسبب عدم وجود ما يكفي من حمض المعدة.

ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص إلى الاعتماد على الأدوية الصيدلانية التي يحتمل أن تكون خطرة.

ومع ذلك، إذا قمت بإضافة خل التفاح الخام، فيمكنك مساعدة معدتك على إنتاج ما يكفي من الحمض لبدء عملية الهضم وقتل الميكروبات الضارة. إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بقرحة المعدة، فمن الجيد أن تأخذ الأمور ببطء وتحصل على الضوء الأخضر من طبيبك.

من السهل إعطاء دفعة لعملية الهضم لديك. فقط استهلك المزيد من خل التفاح. اشرب بعض خل التفاح الخام غير المفلتر الممزوج بزيت الحبة السوداء والماء والعسل الخام.

معظم مشاكل الهضم لا تنبع من وجود كمية كبيرة من حمض المعدة، ولكن القليل جدًا من الطعام الذي لا يمكنه هضم الأطعمة بشكل صحيح. إن تناول خل التفاح بانتظام يمكن أن يمنح جهازك الهضمي الأحماض الإضافية التي يحتاجها للعمل، دون التسبب في أي مشاكل.

تم العثور على مكون يسمى "ألياف البكتين التفاح" في "أم" خل التفاح الخام وغير المفلتر. يريح الجهاز الهضمي بأكمله، مما يساعد على علاج الانتفاخ والغازات وتشنجات المعدة.

مشروب خل التفاح للتخلص من السموم

نظرًا لأن خل التفاح يساعد على توازن مستويات الحموضة في الجسم، فهو خيار شائع في العديد من مشروبات وبرامج التخلص من السموم.

فيما يلي وصفة سريعة لمشروب التخلص من السموم المعتمد على خل التفاح، والذي يمكنك تناوله أول شيء في الصباح:

1 كوب ماء

2 ملعقة كبيرة خل التفاح

1 ملعقة صغيرة عسل خام

1 ملعقة صغيرة زيت الحبة السوداء

امزج كل شيء بالملعقة واشربه على الفور. استخدم الماء الدافئ للمساعدة في إذابة العسل.

 خل التفاح وزيت الحبة السوداء هما علاجان طبيعيان يدعمان الصحة العامة ولهذا السبب فهما مكونات مثالية لمشروب التخلص من السموم.

يعتبر مشروب التخلص من السموم من زيت الحبة السوداء وخل التفاح مفيدًا للاستخدام اليومي. يجب تناوله كل صباح على معدة فارغة وقبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.

جرب خل التفاح العضوي من Nature’s Blends

لماذا لا تجرب خل التفاح الخام وتخلطه مع العسل الخام وزيت الحبة السوداء . يشتهر زيت الحبة السوداء بخصائصه الصحية الوفيرة بما في ذلك المساعدة في فقدان الوزن والهضم وتعزيز جهاز المناعة.

.