زيت الحبة السوداء يشبه كل خير المعجزة الموجودة في زجاجة. لقد رأى أسلافنا ذلك على حقيقته واستخدموه كعلاج نباتي قديم لمجموعة واسعة من الأمراض والحالات الطبية. بفضل الفوائد الصحية العديدة والنكهة المميزة لزيت بذور الكمون الأسود، لم نعد إلى الوراء منذ ذلك الحين!
هناك العديد من الطرق المختلفة لاستهلاك زيت الحبة السوداء العضوي . يوصي الخبراء بتناول هذا الزيت خامًا لأن إضافة مواد حافظة أو استخدامه كزيت للطهي يمكن أن يغير تركيبه الكيميائي ويقلل من فعاليته.
نناقش هنا 5 طرق ملائمة لإدراج هذا الزيت الطبيعي المعزز للصحة في نظامك الغذائي:
- استخدمي زيت الحبة السوداء مع العسل
يعمل هذا الخيار جيدًا للمستخدمين الذين يرغبون في جني الفوائد الصحية لزيت الحبة السوداء ولكنهم يكرهون مذاقها القوي للبذور السوداء. يمكن نقع زيت الحبة السوداء النقي مع العسل لتكوين مزيج كريمي من الحبة السوداء. العسل، وهو مُحلي طبيعي ذو خصائص قوية مضادة للأكسدة، من شأنه أن يخفف من رائحة ونكهة زيت الكمون الأسود القوية.
العسل، مثل زيت الحبة السوداء، يحتوي على مضادات الأكسدة القوية. مزيج عسل الحبة السوداء ليس ذو مذاق جيد فحسب، بل يسمح لك بالاستفادة من الفوائد المزدوجة لزيت الكمون الأسود والعسل، كل ذلك دفعة واحدة!
- رش زيت الحبة السوداء على طعامك
زيت الحبة السوداء، بسبب رائحته الحارة وطعمه القوي، يعد زيتًا مثاليًا لتتبيل السلطة حتى تتمكن من إضافته إلى رف التوابل الخاص بك. فقط قم برش بضع قطرات على وجبتك للحصول على نكهة إضافية أو قم بخلط ملعقة صغيرة في سلطتك وتناولها.
تذكر أن تستخدم زيت الكمون الأسود كتوابل وليس كزيت أساسي للطهي. إن تعريض زيت الحبة السوداء العضوي لدرجات حرارة عالية (كما هو الحال في الطهي) يمكن أن يؤدي إلى إفساده عن طريق تدمير تركيبه الكيميائي المعقد. ولهذا السبب ننصحك باستخدامه فقط لأغراض التتبيل والتتبيلة.
- امزج زيت الحبة السوداء في عصائرك
يعد هذا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يريدون أن تكون عصائرهم صحية. عصائر الفاكهة صحية بالفعل، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء النقي إليها سيجعلها أكثر صحة.
يمكنك أيضًا تجربة تقليب بضع قطرات من زيت الحبة السوداء في المشروبات الأخرى التي تحتوي على الحليب مثل مخفوق الحليب لجعلها مغذية أكثر. لذا، إذا كان المذاق اللاذع لزيت بذور الكمون الأسود لا يتفق معك ولكنك لا تريد التخلي عن هذا الدواء الشافي أيضًا، توقف عن القلق، واسترخ واستمتع بعصيرك الصحي.
- جرب كبسولات زيت الحبة السوداء
تتوفر كبسولات زيت الحبة السوداء بجميع الأصناف للأشخاص الذين يكرهون النكهة العطرية القوية للبذور السوداء. تعتبر كبسولات الحبة السوداء مريحة للغاية ويمكن استخدامها كمكملات غذائية.
كما أنها متوفرة بعدة أشكال بما في ذلك كبسولات زيت الحبة السوداء والأصناف المنقوعة. غالبًا ما تحتوي الكبسولات المنقوعة على زيوت تكميلية مثل زيت كبد سمك القد . يمكن للنباتيين اختيار كبسولات الكركم بدلا من ذلك.
- استخدمي زيت الحبة السوداء مع شاي الأعشاب
إذا كنت تحب رائحة ونكهة الحبة السوداء، فسوف تحب هذا الخيار. نظرًا لرائحتها الدائمة وطعمها الحار، تضاعفت البذور السوداء أيضًا للتوابل القديمة ومحسنات النكهة. يمكنك خلط بضع قطرات من زيت الحبة السوداء في شاي الأعشاب للحصول على مذاق أقوى.
هل تتساءل أين تجد أفضل زيت الحبة السوداء في المملكة المتحدة؟
يمكن أن تساعد خلطات الطبيعة. في Nature's Blends، نقدم لك فقط المنتجات الأنقى والأكثر عضوية. يعتبر الزيت الخاص بنا هو الأفضل في المملكة المتحدة لأننا نقوم بالضغط على البارد مرة واحدة فقط للحفاظ عليه عضويًا وخاليًا من المواد الحافظة.
جميع العناصر الموجودة في مجموعة منتجات الحبة السوداء الخاصة بنا مصنوعة من بذور الكمون الأسود عالية الجودة التي يتم الحصول عليها من الحقول المترامية الأطراف في إثيوبيا. للعثور على المزيد من منتجات الحبة السوداء بما في ذلك كبسولات الحبة السوداء وزيت الحبة السوداء النقي وعسل الحبة السوداء في المملكة المتحدة، تفضل بزيارة www.naturesblends.co.uk .